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        <title>我孫子市立我孫子中学校</title>
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            <title>１０月２３日</title>
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            <description><![CDATA[１０月２３日は、十三夜です。月見は、十五夜と十三夜があります。どちらか一方だけ月見をすることは片月見といって、縁起が悪いものとされています。十三夜は、豆名月、栗名月とも呼ばれ、すすきやお団子とともに、栗などの秋の収穫物を供えて、月に収穫の感謝と翌年の豊作を祈ります。そこで、今日は、秋の収穫物の栗、さつま芋、しめじなど、季節の食材を彩り豊かに炊き込んだ「吹き寄せおこわ」にしました。日本の行事と結びついた食文化を体験し、季節を感じてくれるとうれしいです。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 13:10:36 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２２日</title>
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            <description><![CDATA[「食べたかったのに・・・。」という声が多数よせられましたので、今日は、先月の休校のため中止になった「焼肉青菜チャーハン」です。ねぎ、にんにく、生姜を使っている「チャーハン」と香辛料を使った「ししゃものカレー焼き」は、体を温める料理です。気温の変動が大きいこの時季にぴったりの料理です。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 13:09:04 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２１日</title>
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            <description><![CDATA[デザートに使用している米粉は、ちば東葛農業協同組合から無償で提供してもらった米粉です。いつものケーキと異なり小麦粉や卵を使わずに多くの人が食べることが出来るように、調理員さんが美味しく焼き上げました。農協と調理員さんに感謝しながらいただきましょう。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 11:55:18 +0900</pubDate>
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            <title>授業参観について</title>
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            <description><![CDATA[以前保護者向けに配付した授業参観案内です。授業参観案内（保護者配付文書）]]></description>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 13:59:26 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２０日</title>
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            <description><![CDATA[今日の「けんちんうどん」の「けんちん」とは、鎌倉市の建長寺で修行僧が作っていた「建長汁（けんちょうじる）」が訛り、「けんちん汁」になったという説と中国の禅寺から伝わった精進料理の「巻繊（ケンチェン／ケンチャン）」が変化したという説があります。そして、デザートは千葉県が全国３位の産出額である「さつまいも」を使ったスイートポテトです。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 13:18:45 +0900</pubDate>
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            <title>PTAバザーのお知らせ</title>
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            <description><![CDATA[１０月２４日（土）の授業参観終了後より、PTAバザーを開催します。会場図やキッチンカーについては、生徒を通じて配付予定です。ぜひご来場ください。●来校の際は近隣の商業施設の駐車場（特にユアースポーツ）に駐車ことは絶対におやめください。↓キッチンカーについてはこちらをクリック！PTAバザー2026 最新]]></description>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 15:26:41 +0900</pubDate>
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            <title>10月19日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、２年８組プロデュース献立です。素敵な献立ができました。]]></description>
            <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 12:36:50 +0900</pubDate>
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            <title>重要なお知らせ</title>
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            <description><![CDATA[現在Home&amp;Schoolが使えない状態になっています。復旧はまだいつになるかわかりません。ご不便をおかけし、申し訳ございません。]]></description>
            <pubDate>Sat, 17 Oct 2026 11:52:54 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１６日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、任命式です。日本では、お祝い事の日をハレの日と呼び、お赤飯やちらし寿司を食べます。今日は、「お赤飯」と「あびチュウメンチカツ」「シャインマスカット」のお祝い給食にしました。今年度は創立８０周年なので、メンチカツは、あびチュウのプリントをほどこしたオリジナルメンチカツにしました。新しい我孫子中の門出を祝うと共に東葛駅伝に参加するみなさんの活躍を願いながら頂きましょう。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 12:18:22 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１５日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、秋の味覚「千葉県産さんまの塩焼き」です。8月下旬〜11月頃、銚子港でもさんまが水揚げされます。サンマは、100％天然、しかもすべてが国産という今どきめずらしい魚です。ＤＨＡ，ＥＰＡが豊富で、血栓ができるのを防ぎ、アルツハイマー病予防や記憶力を上げる効果があります。そして、今日の果物は赤いりんご「紅いわて」と黄色いりんご「とき」の食べ比べセットです。味のちがいを楽しみましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 12:13:39 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１４日</title>
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            <description><![CDATA[今日の主菜は「豆腐の真砂揚げ」です。真砂とは、小さい砂や石のことです。これにちなんで、小さく切った食材の料理に「真砂あえ」や「真砂揚げ」という名前がつけられています。今日の給食では、豆腐の中に鶏肉、えび、玉ねぎ、にんじん、ねぎ、昆布、ひじき、しらす干しが入っています。豆腐や野菜、海藻は、食後の血糖値の急上昇をおさえるので、糖尿病予防に効果があるといわれています。また、今日の切干大根は、大根産出額日本一の千葉県産です。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 13:32:33 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１３日</title>
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            <description><![CDATA[今日の主菜は「さわらのマヨネーズ焼き」です。鰆は、魚へんに春と書きますが脂がのるのは、冬です。サワラは5～6月にかけて、産卵のため瀬戸内海に集まってきます。昔からこの時季にたくさん獲ることができたため、関西では春が旬と認識されてきたのです。今日の和え物に「小松菜」を使用しています。葉物野菜である小松菜は、長雨の影響で高級な野菜になっています。食材の価格は、世界の情勢、日本の気候、そして経済の仕組みがすべて直結しているのです。ニュースに関心を持ち、自分の生活との関係を考えてみましょう。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 11:49:37 +0900</pubDate>
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            <title>10月９日</title>
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            <description><![CDATA[今日のみそ汁の具は、東葛地区でたくさんとれる「かぶ」です。春と秋の２回、旬を迎えます。根菜と呼ばれていますが、じつは、根っこと茎の中間部分が膨らんだものなのです。白い部分の先端から出ているヒゲのようなものが根に当たります。葉には、βカロテン、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどの栄養が豊富です。根よりも葉のほうが栄養価は高いのです。捨てずに利用するようにしましょう。そして、今日の果物は、「巨峰」と「高級シャインマスカット」の食べ比べセットです。巨峰は皮を食べませんが、マスカットの皮は、食べることができます。味のちがいを知ってくださいね。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 12:05:20 +0900</pubDate>
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            <title>１０月８日</title>
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            <description><![CDATA[今日の主食は、旬の里芋を使った「里芋ご飯」です。縄文時代には、焼き畑農業が行われており、その中心作物は里芋で、稲作以前の主食だったと考えられています。今では、じゃがいもやさつまいもに比べると地味な存在として扱われがちな里芋ですが、昔は「イモ」と言えば里芋のことを指しました。古い歴史を持ち、日本の食文化と関わりの深い伝統野菜です。主菜の「ふくさ玉子焼き」とは、卵液にさまざまな具材を混ぜ合わせ、ふっくらと焼き上げた日本の卵料理です。そして、果物のすこし青い「早生みかん」は、秋の味覚のひとつです。短い秋の味覚を楽しみましょう。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 13:14:52 +0900</pubDate>
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            <title>１０月７日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、２年６組プロデュース献立です。給食メモも生徒が作りました。テーマ「寒さに勝つための辛＆熱メニュー」にぴったりの素敵な献立です。]]></description>
            <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 12:17:28 +0900</pubDate>
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            <title>１０月６日</title>
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            <description><![CDATA[我孫子市の給食では、一年を通じて市内でとれた「コシヒカリ」を使用しています。１０月になり、我孫子市内の全小中学校に８年度産の新米が納品されました。１０月には、麦をいれない白飯の日を多くしているので、新米の味を楽しみにしてください。しかし、みなさんもニュースで知っているように７年度産の米が記録的な過剰在庫です。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 12:14:41 +0900</pubDate>
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            <title>１０月５日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、「揚げパンが食べたい！」の声にお応えして「きな粉揚げパン」です。給食では、油の摂り過ぎにならないように揚げています。生活習慣病予防には、揚げ物の献立に、豆、野菜、きのこなどの食物繊維の多い食品を組み合わせて食べると良いとされています。外食のメニュー選びも、この考え方を活用してみてくださいね。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 14:40:54 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２日</title>
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            <description><![CDATA[１０月の給食の目標は、「生活習慣病と食事の関係を知ろう」です。これから１か月の間、生活習慣病予防について少しずつ学んでいきましょう！生活習慣病予防に効果的な食材といえば、今日の主菜「いわし」です。苦手な人でも食べやすい「カリカリフライ」にしました。いわしには、DHAやEPAなどの必須脂肪酸が豊富に含まれているため、記憶力・判断力の向上、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中などの生活習慣病予防に効果的なのです。いわしは、骨の形成に重要なカルシウム、マグネシウム、リンのほか、カルシウムの吸収をよくするビタミンDも豊富に含むため、成長期にぴったりの食材でもあるのです。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 12:06:45 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、体育祭です。野外で活動した後、時間がない中でも食べやすく配膳しやすい「カレーライス」や「冷やっこ」を組みました。運動後は、揚げ物を避けてたんぱく質を摂り、疲労回復や汗で失ったミネラルを補給することを目的に食事を摂りましょう。疲れを残さないために、量もしっかり食べましょう。今日は、予想以上に気温も上がったので、「フルーツ白玉」で水分補給と体のクールダウンをしてくださいね。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 12:41:20 +0900</pubDate>
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            <title>9月３０日</title>
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            <description><![CDATA[毎日、部活や体育祭の練習を頑張ってきました。疲労感を減らす食べ物のひとつに、ビタミンB1を多く含む豚肉があります。そのビタミンB群とにんにくやねぎに含まれるアリインという物質を合わせると疲労回復や滋養強壮が期待できます。ビタミンB群は、人の体を動かすエネルギーを生み出すのに関与しています。そこで、頑張っているみなさんに応援の気持ちを込めて「ねぎ塩豚丼」です。パワーアップ丼を食べて、体育祭で勝利を目指しましょう！いよいよ明日は、体育祭です。朝ご飯をしっかり食べて登校しましょう！（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 12:40:27 +0900</pubDate>
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            <title>本日の体育祭について</title>
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            <description><![CDATA[本日の体育祭は予定通り行います。（天候によっては内容、時間の変更があるかもしれません。）]]></description>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 06:30:26 +0900</pubDate>
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            <title>９月２９日</title>
            <link>https://abiko.schoolweb.ne.jp/114/weblog/136166429?tm=20260929121929</link>
            <description><![CDATA[本来ならば校庭で予行練習だったので、今日の給食は、野外で活動した後でも食べやすいように「ジャージャー麵」です。汗で失ったミネラルを補給する「水菜とじゃこのサラダ」やアーモンドを組み合わせました。そして、水分補給と体のクールダウンを兼ねた「ジョア」です。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:19:29 +0900</pubDate>
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            <title>９月２８日</title>
            <link>https://abiko.schoolweb.ne.jp/114/weblog/136166380?tm=20260929121537</link>
            <description><![CDATA[体育祭練習期間の献立は、体の熱を下げる冷たいものや疲労回復の工夫をしています。今日は、活動した後でも食べやすいように「コスタリカライス」です。汗で失ったミネラルを補給する「ししゃもフライ」、疲労回復効果のあるクエン酸・リンゴ酸・コハク酸・酒石酸などが豊富に含まれている「梅おかか和え」を組み合わせました。そして、水分補給と体のクールダウンを兼ねた「冷凍みかん」です。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 12:15:37 +0900</pubDate>
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            <title>９月２５日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、月が美しい十五夜です。お月見の風習は、平安時代に中国から伝わった月を愛でる行事が、貴族の間で広まったのが始まりとされています。江戸時代になるとお月見は庶民にも広まり、ちょうど稲刈りや芋類の収穫の時期と重なることから、秋の実りに感謝し、翌年の豊作を祈る行事として定着しました。十五夜は、「中秋の名月」、「芋名月」と呼ばれ、すすきや月見だんご、収穫した里芋やきのこ、ナスなどの農作物をお供えします。そこで、今日の給食は、里芋のコロッケ、なすのみそ汁、月見だんごです。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 13:23:45 +0900</pubDate>
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            <title>９月２４日</title>
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            <description><![CDATA[今日から体育祭の練習が始まりました。練習期間の献立は、体の熱を下げる冷たいものや疲労回復の為の豚肉、豆、にんにく、ねぎ、酸っぱいものを取り入れています。早く準備できるような組み合わせにしているので、皆さんも早く準備をして、食べる時間を確保できるように心がけましょう。今日は、さらっと食べることができる豚肉を使った「トマトスープかけご飯」に、植物性たんぱく質である生揚げの煮物をつけました。そして、デザートは、お彼岸の行事食「おはぎ」です。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 13:13:18 +0900</pubDate>
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            <title>９月１８日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、気分がのらなくても食欲が増す、香辛料を使った「タンドリーチキン」です。バンズパンでは量が少ないという意見があるので、今日は、グラム数の多い食パンです。食パンは、バンズパンより面積が広いのでチキンも２枚にしてあります。キャベツ、チーズを自分で挟んでいただきましょう。そして、スープのじゃが芋は我孫子市産です。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:42:00 +0900</pubDate>
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            <title>９月１７日</title>
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            <description><![CDATA[今日は、秋の献立です。さんまや根菜汁のれんこん、しめじ、果物の梨は、秋の味覚です。今日の梨は、鎌ヶ谷市産の「甘太(かんた)」という種類です。糖度が高く、ジューシーなのが特徴です。雨の日が続いていることで、今、ほうれん草や小松菜、チンゲン菜などの葉物野菜は、根腐れが起こり、収穫量が激減しています。天候と私たちの食生活が密接に関係している事、農家さんのことなど、秋の味覚を楽しむ裏側にある事柄にも想像力を働かせましょう。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:38:10 +0900</pubDate>
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            <title>９月１６日</title>
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            <description><![CDATA[今月の給食目標は、「日本型食生活の良さを見直そう」です。 ごはんを中心とした主食、主菜、副菜に加え、適度に乳製品、果物を摂る、バランスの取れた「日本型食生活」は、国際的にも評価されています。１食、１日単位でなくとも数日から１週間の中で考えるように推奨されています。休みの日も丼ものだけ、ラーメンだけ、ハンバーガーだけが続かないように心がけましょう。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:01:29 +0900</pubDate>
            <guide>136107805@https://abiko.schoolweb.ne.jp/114/weblog/136107805?tm=20260924100129</guide>
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            <title>９月１５日</title>
            <link>https://abiko.schoolweb.ne.jp/114/weblog/136098619?tm=20260916101659</link>
            <description><![CDATA[魯肉飯は、スパイスを利かせた甘辛いタレで煮込んだ豚肉をご飯にのせた丼料理です。トッピングにはゆで卵や漬物が添えられることが多く、台北の屋台や食堂で気軽に食べられる庶民的なメニューです。豆花は、大豆から作られた台湾の伝統スイーツです。台湾の味覚を楽しんだ後は、日本と台湾の歴史など調べてみましょう。社会科の勉強になります。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:16:59 +0900</pubDate>
            <guide>136098619@https://abiko.schoolweb.ne.jp/114/weblog/136098619?tm=20260916101659</guide>
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            <title>9月１４日</title>
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            <description><![CDATA[身体のだるさが気になってきた時には、豚肉や大豆がおすすめです。食品の炭水化物を運動するエネルギーにかえるビタミンBを多く含んでいます。その働きを助けるのが、にんにくやネギ、玉ねぎ、にらに多く含まれているアリインです。そこで、今日の給食では、豚肉、にんにく、玉ねぎ、ねぎを使った炒め煮です。体育祭の応援練習も頑張ってくださいね。（給食メモより）]]></description>
            <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 12:04:10 +0900</pubDate>
            <guide>136092222@https://abiko.schoolweb.ne.jp/114/weblog/136092222?tm=20260914120343</guide>
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