牛乳　麦ごはん　肉じゃが　冬瓜のかきたま汁　小魚　バナナ

冬瓜は、漢字で冬の瓜と書きます。ズッキーニやサラダのきゅうりと同じ仲間です。かきたま汁の中の大根に似た野菜、見つけられましたか。冬瓜の旬は夏です。夏に収穫して冬まで保存できることから、冬の漢字が使われたそうです。ほとんどが水分で、低カロリーです。冬瓜のは体内の余分なナトリウムを排泄して血圧を正常に保つカリウムを多く含んでいます。

千葉県産食材：牛乳　人参　じゃがいも