【ひとこと】

　今日は、さばのソース焼きです。よくかんで、骨に気をつけて食べましょう。ちなみに「さば」は、体にとってスーパーヒーローみたいな魚です。なぜかというと、さば に含まれるDHAやEPAという難しい名前の栄養素が、血液をサラサラにしてくれしたり、脳の神経細胞の材料となります。体にとっての「スーパーヒーローさば」を食べて、元気の素である栄養素を分けてもらいましょう。