今日のこんだて：牛乳・煮干しアーモンド・コッペパン・いちごジャム・白菜とかぶのシチュー・揚げじゃがサラダ・柿

これからますますおいしくなる白菜をたっぷり入れたシチューです。白菜は生だとシャキシャキの食感ですが、煮込むととろとろになり、シチューにもよく合う食材です。ビタミンＣが多く含まれているので、気温が下がり風邪が流行りだすこれからの季節にしっかり食べてもらいたい食材です。