さきいか混ぜご飯　のし鶏　野菜の海苔わさび和え　白玉団子汁　河内晩柑

今日の主食は、珍しい「さきいか混ぜご飯」です ！噛むたびに、さきいかの旨味が口いっぱいに広がります 。よく噛んで食べると「唾液」がたくさん出ます。唾液には口の中をきれいに洗い流し、虫歯を予防する素晴らしい働きがあります。柔らかい白玉団子汁などとあわせて、ご飯も意識してしっかり噛んでみてください。