牛乳　親子丼　切り干し大根のスープ　柿

今日の果物は柿です。柿の種類は大きく甘柿と渋柿にわけられ、暖かい地方では甘柿、寒い地方では渋柿が育ちます。最近では品種改良で、種無しの柿が増えてきました。「柿が赤くなると医者青くなる」ということわざがあるほど、栄養豊富な果物です。風邪の予防をしてくれるカロテンとビタミンCを多く含み、特にビタミンCの量はみかんの２倍以上です。おいしく食べて、病気になりにくい体を作りましょう。

千葉県産食材：牛乳　鶏肉　キャベツ　小松菜

我孫子産食材：米