【牛乳・ごはん・豚肉とカシューナッツの炒め物・豆腐とチンゲンサイのスープ・いよかん】

　アーモンドやカシューナッツなどの種実類は、木に実る果実の種子を加工した食品です。ひとつの植物の元になる物なので、いろいろな成分が含まれています。食品としてみると良質の脂質をはじめ、たんぱく質や各種ビタミン、ミネラルなどを含む高い栄養価があります。また、硬いため噛み応えがあるので、歯やあごを丈夫にする特性もあります。よくかんでしっかり食べて、より丈夫な体にしてほしいと思います。

本日の我孫子産食材：米

本日の千葉県産食材：牛乳、にんじん