6月5日の給食

【牛乳・ひじきごはん・ちくわのマヨチーズ焼き・茎わかめの金平・じゃがいものみそ汁・歯と口の健康週間ゼリー】

　今日から６月１０日までは「歯と口の健康週間」です。よく噛んでたべることは、むし歯予防にとても大切です。また、歯を丈夫にして、あごも発達させます。噛むことで脳が刺激されるので、頭の働きもよくなります。

　普段の食事は、ひとくちで何回噛んでいますか？ 噛む習慣が身につくように、ひとくち３０回を目安によく噛んで食べてみましょう。

　くきわかめは、わかめのくきの部分で、食物せんいやミネラルが入っています。コリコリとした食感が特ちょうで、自然とよくかむことにつながります。

よくかむことで、だ液がたくさん出て口の中をきれいにし、むし歯の予防にもつながります。