6月9日の給食

【牛乳・グリンピースごはん・ししゃものパン粉焼き・小松菜の炒り煮・野菜のみそ汁・果汁グミ】

　グリンピースは４月から５月に旬をむかえる野菜です。えんどう豆が子どものうちに収かくされるため、やわらかく甘みがあるのが特ちょうです。

　苦手な人もいるかもしれませんが、おなかの中をきれいにする食物せんいや体の調子を整えるビタミン類が入っています。旬の野菜にはおいしさや栄養がたっぷりつまっています。

　今日のかみかみ食材は「ししゃも」です。ししゃもはよくかむと骨ごと食べられて、みなさんの骨を強くしてくれます。

　最近、ごはんをしっかりかんで食べる人が少なくなってきています。あまり噛まずに食べるクセがつくと食べ物の味がよくわからなくなったり、食べすぎて太りやすくなったりします。今日もかむことを意識して食べてみましょう。