今日のこんだて：牛乳・ご飯・アーモンドとじゃこの佃煮・鶏肉と野菜のごま煮・キャベツのみそ汁・パイナップル

ごまをたっぷり使った香ばしい煮物です。粒のごまだけでなく、練りごまも使ってごま風味をアップさせました。ごまの成分の約半分は脂質で、質の良い脂質が多く含まれています。カルシウムや鉄なども多く、小さな粒ですが栄養がぎっしり詰まった食材です。