今日のこんだて：牛乳・ご飯・さばのみそ煮・野菜のごま和え・かきたま汁・アーモンド・河内ばんかん

今日は、さばをみそだれの中でじっくり煮込みました。さばに含まれる脂には、血液をさらさらにして血管の病気を防ぐ働きがあります。また脳の神経を育てるのを助けて、記憶力を高める働きがあるとも言われています。体を作るたんぱく質も多く含まれているので、子供たちにぜひ好きになってもらいたい食材です。