今日のこんだて：牛乳・煮干し・ガーリックトースト・みそポテトサラダ・トマトシチュー・ヨーグルト

今日は、にんにくを効かせた香ばしいトーストです。にんにくに含まれる「アリシン」という成分には、疲れを回復させたり、体の抵抗力をつけたりする働きがあります。にんにくを食べると元気になると言われるのは、この「アリシン」の働きによるものです。これから暑さが本格的になりますが、暑い夏を元気に乗り切るために、にんにくを上手にとりたいですね！