今日は、海藻やたくさんの野菜を使って食物センイの多い給食です。食物センイは、栄養分を吸収する腸の大切な仕事を助ける栄養素です。東洋医学では、腸内環境が悪化すると、全身に必要なエネルギーを補えなくなり、疲れやだるさ等、不調の原因になると考えられています。大会前や試験前に、おなかの調子が悪くなりやすい人は特に、日頃から野菜や豆、牛乳、こんにゃく、きのこ、海藻を食べて、腸内環境を整えましょう。（給食メモより）